|
||||||||||
|
|
Carrefour Running Tour 2010March 10, 2010 on 9:37 am | In Sport, Familie, Gezondheid | No CommentsJa de marathon is nog niet voorbij en ik heb me al voor de volgende wedstrijden ingeschreven : 25 april : Antwerpen 10 miles 1 mei : Knokke 10km 9 mei : Dwars door Brugge 15km 13 mei : stadsloop Gent 10km (nieuw voor mij! Naar het schijnt een lastig (verraderlijk) parcours) 24 mei : Kortrijk loopt 5km 10 oktober : halve marathon Brussel Ja in Kortrijk loop ik “maar” 5km. Maar dat is een speciale wedstrijd voor mij. Ik loop er samen met mijn zus. Het is haar eerste 5km wedstrijd. Normaal was dat de kerstcorrida te Deerlijk, vorig jaar. Maar door de hevige sneeuw werd die wedstrijd afgelast Meer info op Carrefour Running Tour Super gevoel!March 7, 2010 on 2:45 pm | In Sport, Gezondheid | 1 CommentAlleen maar om te zeggen (of mee te delen) dat ik heel goed mijn 30km gelopen heb, deze morgen. Indien de eerst 4km niet tegenwind waren zou ik er nog 4km extra gelopen hebben. Zo goed voelde ik me deze morgen. Als ik me zo voel op de marathon … SUPER gewoon!!!!!! En nu de spieren rusten. Want morgen is alweer een nieuwe sport- en werkweek ChiRunningMarch 7, 2010 on 2:39 pm | In Sport, Cultuur, Gezondheid | No CommentsWAT? Normaal doen lopers aan power running: lopen op maximale kracht om je lichaam flink te belasten. Hoe meer spieren je door het lopen kweekt, hoe minder ze belast worden en hoe beter je recupereert. ChiRunning werkt omgekeerd en gaat ervan uit dat je geen stevige beenspieren nodig hebt om te lopen. Een goede looptechniek volstaat. Die krijg je door te focussen op je lichaam en je lichaam alleen: niet op je snelheid, niet op de tijd, gewoon op je bewegingen. ChiRunning combineert de souplesse van tai chi met de inspanning van het lopen. VOOR WIE? ChiRunning is geschikt voor recreatieve lopers en langeafstandslopers. Ook wie regelmatig blessures oploopt door het joggen, is het de ideale sport omdat alle aandacht gaat nar hoe je je voelt tijdens de training. WAAR? Je hoeft geen gespecialiseerde cursus te volgen maar je kan het boek ChiRunning aanschaffen, van de oprichter van de sport Danny Dreyer. Dat kost 24.90€ en is verkrijgbaar in de boekhandel. Via www.loopblessurevrij.nl/ kan je ook de instructie-DVD van Dreyer bestellen. Die kost 29.95€ plus verzendingskosten. Bron : tijdschrijft NINA Indoor CyclingMarch 7, 2010 on 2:21 pm | In Sport, Gezondheid | No Commentsvoor KOESTER (Kinderkankerfonds) 20 MAART 2010 5 uur cyclingmarathon : 13-18u; 1 uur cycling voor kids : 12-13u Locatie : sporthal revalidatie in UZ Gent in aanwezigheid van oa Klaas Vantornhout en Sven Vanthourenhout van het SunWeb-Revor Team. Deelname : 1uur = 10€; 4uur + kip aan het spit = 42€; 5uur + kip aan het spit = 50€; 1uur kids = 8€; Vanaf 2uur en meer = 8€/uur. Kip aan het spit = 12.5€ Inschrijven kan tot 15 MAART via: website, mail (sofie-pieters@hotmail.com), gsm (0477/39 85 26)of storting (751-2034143-93 naam, aantal personen, uur, kip). Inschrijving is definitief na betaling. ToegevoegdMarch 4, 2010 on 2:23 pm | In Sport, Gezondheid | No CommentsVanaf vandaag staat er een nieuwe link bij. Het is de blog van kilometervreter Hans Veel succes Hans!!! VITAMarch 4, 2010 on 2:20 pm | In Sport | No CommentsJa, het was een eindje geleden dat ik nog eens naar Overmere ben geweest om te trainen met de loopclub VITA. Maar gisteren had ik toch een “gaatje” gevonden en ben ik er geraakt. Men traint er altijd de woensdag om 18u30. Maar tegen dat ik tot daar geraak moet ik ten eerste niet werken die dag en ten tweede het is zo’n 40min rijden. Dus ik moet er wel het een het ander voor “over”hebben hé!! Dus gisteren naar ginder voor een kleine 9km. Enkele “oude” bekenden tegen het lijf gelopen, nl Dirk en An én Patrick. Danny, Dirk, Patrick en ik waren vetrokken voor een rondje van 8.7km. Start aan het “clublokaal” en zo richting “den donk” gelopen en terug. Normaal loop ik altijd met Danny maar aangezien het een tijdje geleden was dat ik Patrick gezien (en gehoord) had ben ik met hem gelopen. De eerste twee kilometers liepen we samen, ons groepje van vier. Maar daarna zat er een beetje “speed” in mijn En deze morgen was ik alweer aan het lopen. Deze keer liep ik een rondje van 15km. Vertrekken van bij mij thuis en zo richting Olsene om dan langs de Leie te lopen en via St-Baafs-Vijve en Wakken terug naar huis te komen. In het begin ging het wat moeizaam. Misschien omdat ik gisterenavond nog maar een kleine 9km gelopen had en dan een kleine 12uur later weer op pad BevestigingFebruary 25, 2010 on 3:39 pm | In Sport, Cultuur, Gezondheid | 3 CommentsGisteren voormiddag was ik om 9u paraat om mee te doen aan de les Body Vive en daarna een km of 13 lopen. Ja, die kilometers ging ik lopen op de loopband omdat het weer (voor de zoveelste keer) niet mee zat. En ben niet van plan om buiten te lopen terwijl het regent met slaagkansen op een verkoudheid!! Dus ietsjes na 10u op de loopband en vertrokken … Maar na 5km ben ik gestopt. Verdorie het ging niet en er was bijna géén volk in de zaal die mij aanmoedigde. Er waren misschien maar 5 personen in de zaal, en dat gaf niet op Beste loper, De 30e Fortis Marathon Rotterdam (jubileumeditie!) is in aantocht. Jij gaat op 11 april aanstaande de unieke sfeer op de Coolsingel beleven. Bijgaand vind je je startbewijs voor deelname aan de Fortis Marathon Rotterdam. Startbewijs D-Tag Jubileumactie Over enkele weken ontvang je per e-mail een digitale brochure met belangrijke informatie over het marathonweekend. Deze en andere informatie kun je te zijner tijd overigens ook terugvinden op onze website: www.fortismarathonrotterdam.nl. Voor vragen en het doorgeven van bewijs voor het startvak kun je contact opnemen met: info@fortismarathonrotterdam.nl. Houd de website goed in de gaten voor het laatste nieuws. Tot slot wensen wij je een prettige en sportieve dag ! Met vriendelijke groet, De organisator van de Fortis Marathon Rotterdam F725 VSR F Valerie Vangampelaere Lange duurloopFebruary 21, 2010 on 2:38 pm | In Sport, Familie | 1 CommentVandaag stond er op mijn marathonprogramma een training van 26km. Had deze week al uitgerekend, dat zijn ongeveer 15 grote ronden op de finse piste te Waregem. Vijftien!!!! Dat wordt lopen op karakter én met goede muziek dus LoopbandFebruary 18, 2010 on 10:44 am | In Sport, Gezondheid | 1 CommentGewoon om te zeggen dat ik gisteren 13km op de loopband gelopen heb. En dat zonder enige moeite of last aan de knie of achillespees. Ik weet het klinkt lang, 13km op een loopband maar heb er van genoten. Het ging goed!!! En ja nog een kleine 7 weken en dan lopen we 2/3 erbij, 42.195km ValentijnwandelingFebruary 15, 2010 on 8:30 am | In Sport, Cultuur, Familie, Gezondheid | No CommentsRond 11u aangekomen in de Zwalm streek, Vlaamse Ardennen. Pa en ma hadden een wandeling voor ons met daartussen een stop of twee. Maar de eerste stopplaats was nog niet open en dus zijn we verder gewandeld, een lus gemaakt. Zodat we ons middagmaal kunnen “verorberen” in de eerste stopplaats, nl Klein Zwitserland. Heel gezellig, knus en klein café/restaurant/tea-room. Daarna zijn we nog verder gewandeld zodat we rond 15u terug aan de auto waren. We hebben de Zwalmbeek wandelroute gewandeld, met veel leute én genoten van het besneeuwd/gladdige omgeving. Jammer dat mijn broer en zijn vrouwtje er niet bij waren, door die verdomde verkoudheid!!! Geen nood, er komt een herhaling. Al zal het niet dezelfde route zijn, maar toch met de zelfde mensen én plezier |
![]()
Powered by WordPress. Theme designed by Lunarpages Web Hosting. |